Apakah Anda mencari solusi jerawat yang benar-benar bekerja? Kabar baiknya adalah, apakah Anda seorang remaja atau orang dewasa menderita dari jerawat, Anda tidak harus hidup dengan itu. Di sini Anda dapat menemukan 10 cara mudah dan efektif super untuk menyingkirkan jerawat.
1. Jangan memilih, tekan atau menggosok jerawat Anda. Tindakan ini benar-benar meningkatkan produksi sebum dan pecah selaput di bawah kulit Anda. Infeksi dan sebum akan menyebar di bawah kulit Anda dan menyebabkan lebih banyak jerawat. Juga, Anda berisiko meningkatkan kemungkinan meninggalkan bekas luka di wajah Anda.
2. Cuci wajah Anda dua kali sehari menggunakan sup ringan. Hal ini bahkan lebih baik jika Anda bisa membeli sabun berbasis sulfur terutama untuk jerawat. Jika kulit Anda terlalu berminyak, gunakan sabun dengan benzoil peroksida. Jangan gunakan spons kasar, sikat, atau sesuatu yang serupa di wajah Anda. Anda tidak harus, bagaimanapun, lebih-mencuci muka karena sebenarnya akan merangsang kelenjar sebaceous untuk menghasilkan sebum lebih yang akan meningkatkan jerawat Anda.
3. Periksa apakah itu karena makanan. Bagi banyak orang, alergi makanan dapat menyebabkan kondisi jerawat sangat serius. Anda harus menghindari makan terlalu banyak makanan berminyak dan pedas. Studi terbaru menunjukkan bahwa jerawat juga dapat disebabkan oleh susu yang mengandung hormon serta makanan laut dengan tingkat yang relatif tinggi yodium. Jika memungkinkan, mengurangi makanan tersebut. Makanan lain Anda mungkin mempertimbangkan menghindari adalah: gula, produk susu, makanan goreng, daging, mentega kacang, dll Di sisi lain, diyakini bahwa sayuran hijau, fuices sayuran dan makanan kaya seng dapat membantu meringankan kondisi jerawat.
4. Minum lebih banyak air setiap hari. "Delapan gelas air sehari dapat menjaga jerawat pergi." kata Jennifer Thoden, ahli jerawat dihormati. Alasannya adalah air yang dapat membawa bahan limbah keluar dari tubuh kita dan itu benar-benar membantu menyembuhkan dan mencegah jerawat suar-up.
5. Jangan memakai make-up jika memungkinkan. Produk make up dapat menyumbat pori-pori Anda, menyebabkan lebih banyak komedo dan jerawat. Jika Anda harus memakai make-up, pastikan itu adalah berbasis air. Pastikan untuk membersihkan kuas makeup Anda secara teratur dan membersihkan kulit Anda sebelum Anda tidur.
6. Jangan gunakan produk berminyak. Hindari produk-produk seperti minyak rambut rambut, pelembab wajah intens-dasar minyak, dan berminyak pembersih.
7. Menjaga wajah Anda bersih. Jangan beristirahat dagu di tangan Anda atau terus-menerus menyentuh wajah Anda. Shampo biasa rambut Anda dan mempertahankannya wajah Anda, terutama ketika Anda tidur.
8. Latihan cukup karena membantu dalam sirkulasi darah dan eliminataion racun.
9. Tetap bebas stres. Studi telah menunjukkan bahwa stres tidak hanya memperburuk jerawat suar-up, juga memperburuk kondisi kulit secara keseluruhan. Bicara ke teman Anda, mendengarkan musik favorit Anda, atau berjalan-jalan di taman. Ada banyak hal yang dapat Anda lakukan untuk menjadi stree gratis.
10. Dapatkan sinar matahari dan udara segar. Sinar matahari merangsang vitamin D dalam tubuh, vitamin penting untuk kulit sehat. Udara segar dan sinar matahari juga dapat mengurangi stres (tip # 9) dan meningkatkan oksigen ke kulit. Jangan terbakar di bawah sinar matahari sekalipun. Kulit terbakar dan sangat kecokelatan membentuk lapisan pada kulit yang tidak terkelupas cukup cepat dan dapat menyebabkan pori-pori tersumbat.
1. Jangan memilih, tekan atau menggosok jerawat Anda. Tindakan ini benar-benar meningkatkan produksi sebum dan pecah selaput di bawah kulit Anda. Infeksi dan sebum akan menyebar di bawah kulit Anda dan menyebabkan lebih banyak jerawat. Juga, Anda berisiko meningkatkan kemungkinan meninggalkan bekas luka di wajah Anda.
2. Cuci wajah Anda dua kali sehari menggunakan sup ringan. Hal ini bahkan lebih baik jika Anda bisa membeli sabun berbasis sulfur terutama untuk jerawat. Jika kulit Anda terlalu berminyak, gunakan sabun dengan benzoil peroksida. Jangan gunakan spons kasar, sikat, atau sesuatu yang serupa di wajah Anda. Anda tidak harus, bagaimanapun, lebih-mencuci muka karena sebenarnya akan merangsang kelenjar sebaceous untuk menghasilkan sebum lebih yang akan meningkatkan jerawat Anda.
3. Periksa apakah itu karena makanan. Bagi banyak orang, alergi makanan dapat menyebabkan kondisi jerawat sangat serius. Anda harus menghindari makan terlalu banyak makanan berminyak dan pedas. Studi terbaru menunjukkan bahwa jerawat juga dapat disebabkan oleh susu yang mengandung hormon serta makanan laut dengan tingkat yang relatif tinggi yodium. Jika memungkinkan, mengurangi makanan tersebut. Makanan lain Anda mungkin mempertimbangkan menghindari adalah: gula, produk susu, makanan goreng, daging, mentega kacang, dll Di sisi lain, diyakini bahwa sayuran hijau, fuices sayuran dan makanan kaya seng dapat membantu meringankan kondisi jerawat.
4. Minum lebih banyak air setiap hari. "Delapan gelas air sehari dapat menjaga jerawat pergi." kata Jennifer Thoden, ahli jerawat dihormati. Alasannya adalah air yang dapat membawa bahan limbah keluar dari tubuh kita dan itu benar-benar membantu menyembuhkan dan mencegah jerawat suar-up.
5. Jangan memakai make-up jika memungkinkan. Produk make up dapat menyumbat pori-pori Anda, menyebabkan lebih banyak komedo dan jerawat. Jika Anda harus memakai make-up, pastikan itu adalah berbasis air. Pastikan untuk membersihkan kuas makeup Anda secara teratur dan membersihkan kulit Anda sebelum Anda tidur.
6. Jangan gunakan produk berminyak. Hindari produk-produk seperti minyak rambut rambut, pelembab wajah intens-dasar minyak, dan berminyak pembersih.
7. Menjaga wajah Anda bersih. Jangan beristirahat dagu di tangan Anda atau terus-menerus menyentuh wajah Anda. Shampo biasa rambut Anda dan mempertahankannya wajah Anda, terutama ketika Anda tidur.
8. Latihan cukup karena membantu dalam sirkulasi darah dan eliminataion racun.
9. Tetap bebas stres. Studi telah menunjukkan bahwa stres tidak hanya memperburuk jerawat suar-up, juga memperburuk kondisi kulit secara keseluruhan. Bicara ke teman Anda, mendengarkan musik favorit Anda, atau berjalan-jalan di taman. Ada banyak hal yang dapat Anda lakukan untuk menjadi stree gratis.
10. Dapatkan sinar matahari dan udara segar. Sinar matahari merangsang vitamin D dalam tubuh, vitamin penting untuk kulit sehat. Udara segar dan sinar matahari juga dapat mengurangi stres (tip # 9) dan meningkatkan oksigen ke kulit. Jangan terbakar di bawah sinar matahari sekalipun. Kulit terbakar dan sangat kecokelatan membentuk lapisan pada kulit yang tidak terkelupas cukup cepat dan dapat menyebabkan pori-pori tersumbat.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar